Без тривог: у Франківську організували фестиваль медитації та психологічної підтримки. ФОТО

В Івано-Франківську відбувся одноденний фестиваль “Без тривог. День гармонії і внутрішнього балансу”.

Впродовж декількох годин мешканці міста практикувалися у медитації, а також пройшли групові консультації з психологами, які розповіли про шляхи подолання тривожних станів.

Організувала захід ініціативна група, яка навчалася на курсах з проєктної діяльності від Івано-Франківської обласної організації “Молода Просвіта” й отримала фінансову підтримку на реалізацію задуму.

“Зараз багато людей хочуть допомагати іншим, але не знають як та не мають для цього ресурсу. Тому ми й розробили навчання, щоб дати таким людям інструменти самостійно працювати. Проєкти, які зараз втілюються, якраз с тим якісним показником, що докладені зусилля не були марними”, – зазначає керівниця “Молодої Просвіти” Євгенія Бардяк.

Ідея провести фестиваль зародилася в учасниці курсу Віталіни Гусак близько місяця тому, а інший колега по навчанню Андрій Рибак підтримав її та допоміг із втіленням.

“Задум події виник з особистих відчуттів, бо я розуміла, що від 24 лютого живу у постійному стресі та переживаннях. Моя робота пов’язана з новинами, тому просто виключити телевізор не маю змоги. Одного разу пощастило познайомитися з дівчиною, яка займається медитацією. Сама також спробувала це стало значно легше. Я маю сподівання, що захід дав підтримку людям та відчуття, що вони не самотні”, – зазначає Віталіна.

Під час фестивалю учасників навчили практикувати медитацію в Сахаджа Йозі – це природній спонтанний процес, який можливий завдяки самореалізації. В процесі самореалізації людина відчуває пробудження своєї внутрішньої енергії, яка дрімає в основі хребта. За бажанням людини ця енергія підіймається вгору, проходячи усі нервові сплетіння. або чакри, і досягає тім’ячка на верхівці голови.

Мініпроєкт “Фестиваль “Без тривог. День гармонії і внутрішнього балансу” виконується ініціативною групою у рамках проєкту “Емпатія. Підтримка. Інтеграція”, що реалізується Івано-Франківською обласною організацією “Молода Просвіта”.