Зима «краде» волосся: чому так відбувається і як вберегти густину?

Помічали, саме холодна пора року стає справжнім випробуванням для нашого волосся – воно стає ламким, посіченим, починає тьмяніти і сильніше випадати. Мороз на вулиці, сухе повітря в приміщеннях та постійні перепади температур – усе це впливає не лише на довжину, а й на шкіру голови. Що насправді відбувається з фолікулами під час холодів та як мінімізувати негативний вплив пояснює дерматовенеролог, трихолог та косметолог клініки «Мед-Атлант» в Івано-Франківську Надія Дуда.

– Чому саме взимку волосся може стоншуватися і випадати сильніше?

– Це абсолютно типова ситуація. У холодний сезон волосся переживає подвійний стрес: на вулиці – мороз, у приміщенні – сухе гаряче повітря через опалення. Це погіршує кровопостачання шкіри голови, порушує її бар’єр і частина фолікулів може переходити у фазу випадіння швидше, ніж зазвичай. Плюс взимку частіше «вилазять» дефіцити вітаміну D та заліза. А це теж напряму впливає на густоту.

– Ламкість у мороз – це просто сезонна проблема чи вже щось серйозніше?

– У більшості випадків – сезонна сухість та зневоднення. Але якщо волосся різко стоншується, ламається по всій довжині, зменшується густота – ми в «Мед-Атланті» радимо зробити трихоскопію і перевірити базові аналізи, щоб виключити дефіцити або гормональні порушення.

– Чому взимку ще й починається свербіж та лущення?

– Сухе повітря дуже висушує шкіру голови. Порушується бар’єр, з’являється реактивність, подразнення. Взимку часто загострюється себорейний дерматит. Гриб Malassezia«любить» тепло під шапкою і перепади температур. Тому саме в цей період частіше бачимо лупу, себорею, навіть загострення псоріазу.

– Якщо обирати головного ворога – це все-таки мороз чи опалення?

– Парадоксально, але опалення. Мороз звужує судини й погіршує живлення фолікулів, але сухе гаряче повітря в приміщенні значно сильніше зневоднює і волосся, і шкіру голови. А найгірше – це різкі переходи «холод-тепло».

– Перепади температур можуть реально провокувати випадіння?

– Так, вони можуть посилювати його через спазм судин і стрес для фолікулів. Що мінімізувати цей негативний влив варто носити шапку, не виходити на мороз із мокрою головою, використовувати термозахист і зволожувальні засоби. І дуже важливо – контролювати рівень феритину та вітаміну D.

– То шапка взимку – погіршує стан волосся чи захищає?

– Шапка – це must have. Вона захищає судини шкіри голови і сам стрижень волосини. Випадіння вона не викликає. Інша справа – якщо шапка тісна, синтетична, або її не перуть. Тоді можуть загострюватися проблеми зі шкірою.

– До речі, про миття. Багато хто боїться мити голову вранці взимку. Час доби має значення?

– Ні, час доби не критичний. Важливо – не виходити на холод із вологою шкірою голови. Якщо миєте ввечері – добре висушити перед сном. Якщо зранку – залишити достатньо часу перед виходом. Мити голову потрібно за потребою, а не терпіти, бо так «менше випаде» – це міф.

– А як щодо внутрішнього живлення? Якої підтримки, чи вітамінів потребує наше волосся взимку?

– Найчастіші дефіцити – це феритин, вітамін D, B12, цинк і недостатня кількість білка в раціоні. Але я завжди наголошую: вітаміни варто приймати лише після аналізів. Безконтрольні БАДи не лікують випадіння і можуть навіть нашкодити.

– Які засоби зимового догляду, ритуали чи звички справді працюють?

– Працюють зволожувальні лосьйони для шкіри голови, м’які шампуні, пілінги, зволожувач повітря вдома. І термозахист. А ось масла не лікують випадіння – вони лише для довжини.

– Які процедури в «Мед-Атланті» ви найчастіше радите взимку?

– Починаємо з діагностики – трихоскопії. Якщо є себорейний дерматит чи інші стани, лікуємо їх. Для підтримки росту волосся можемо рекомендувати мезотерапію або PRP-терапію. Це допомагає стабілізувати сезонне випадіння і підтримати фолікули.

– І головне питання – коли випадіння це вже привід терміново йти до лікаря?

– Якщо випадіння триває понад два-три місяці, різко зменшилась густота, з’явилися залисини або розширюється проділ. Також коли волосся випадає пучками, болить шкіра голови, є свербіж чи супутні симптоми – слабкість, анемія, гормональні збої. У нормі ми втрачаємо 50–100 волосин на день. Якщо значно більше і це затягується – краще не чекати.

Контакти лікувально-діагностичного центру «Мед-Атлант»:
+38 (095) 00 38 452
+38 (095) 00 38 453
+38 (097) 41 13 133
м. Івано-Франківськ, вул. Чорновола, 48 (корпус 1),
м. Івано-Франківськ, вул. Чорновола, 23 (корпус 2).

Соцмережі:

https://med-atlant.if.ua/

https://www.facebook.com/medatlantif

https://instagram.com/med_atlant.if?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

https://instagram.com/medatlant.beauty?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Реклама