Що краще обрати для тренувань: боксерську грушу чи мішок

Боксерські мішки та груші – необхідні аксесуари для  ефективних тренувань

Любителі боксу знають, що перед тим, як тренуватись із спаринг-партнером, необхідно відточити техніку ударів за допомогою спеціальних пристосувань – груш або мішків. Придбати боксерські груші – не проблема: це можна зробити за посиланням amunicia.com.ua/catalog/grushi-bokserskie чи в спеціалізованому магазині. Те саме стосується й мішків. А от питання вибору уже складніше. Новачків часто цікавить, що краще використовувати: боксерські груші чи мішки? Для того, щоб зрозуміти це, слід ознайомитись із особливостями обох видів снарядів.

Характеристики та специфіка застосування груш та мішків для боксу

Різниця між цими спортивними атрибутами полягає в наступному:

• Розміри та форма

Груша має краплеподібну чи круглу форму. За розміром вона не перевищує розмір голови людини, і важить в середньому від 25 до 45 кг. Грушу можна зафіксувати, закріпивши до стелі або стін. Моделі зі стійкою можна встановлювати на підлозі. Мішки ж є досить великими снарядами циліндричної  форми, які підвішуються до стелі. Висота складає від 60 см до 1,2 м.

• Можливості для спортсмена

Призначення кожного із цих снарядів зумовлене попередніми характеристиками – формою та габаритами.  Так, через свої порівняно малі розміри груша підходить лише для відпрацювання ударів руками. Вона дозволяє тренувати силу, точність та швидкість нанесення, а також удосконалювати техніку виконання певних прийомів. Мішок же в цьому плані більш універсальний – при відповідній висоті можна відточувати удари руками і ногами. Крім того, мішок, розхитуючись, краще імітує реальний поєдинок.

• Ціна

Зазвичай, якщо обирати в однаковій категорії, ціна мішка буде вищою, аніж груші. Проте, вартість професійної груші завжди вища, аніж бюджетного мішка, і навпаки: різниця в продуманості конструкції та якості використовуваних матеріалів.

Що доцільніше обрати?

При покупці слід орієнтуватись на власні потреби (яким прийомам бою надається перевага), а також умови використання. Коли дозволяє бюджет, для спортзалу варто купити обидва снаряди. Якщо передбачаються домашні тренування, вибір диктується площею, відведеною під тренувальну зону.